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Posts Tagged ‘Brazos’


3 Rutinas de mancuernas en casa para brazos

Si no te gusta ir a entrenar al gimnasio, y prefieres hacer ejercicios en casa, en este artículo os voy a ofrecer una serie de rutinas de entrenamiento. El único material que necesitaréis para hacerlas, son un juego de mancuernas. Se trata de un tipo de material realmente útil para poder ponerse en forma sin […]

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6 Ejercicios para definir y tonificar brazos en casa

¿Cuáles son los mejores ejercicios para definir y tonificar brazos en nuestra propia casa? Pues antes de entrar de lleno con los ejercicios que veremos en este artículo, es importante destacar cuestiones importantes sobre la definición muscular y la tonificación. Es importante que entendáis bien estos conceptos, para saber realmente qué son y cómo se debe […]

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