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Posts Tagged ‘cardio en casa’


Los mejores ejercicios cardiovasculares en casa

ejercicios-cardiovasculares-en-casaA la hora de seleccionar una buena rutina para perder peso, es necesario escoger una gama de movimientos que sean efectivos. No es lo mismo hacer una patada de tríceps, que un burpee a la hora de adelgazar. Y en parte, ahí radica el éxito de una buena rutina de ejercicios cardiovasculares en casa. En […]

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Rutina de cardio en casa

rutina-de-cardio-en-casaLa pérdida de peso, se realiza en la “cocina”. ¿Qué quiere decir ésto? básicamente, que lo más importante para adelgazar, es cuidar nuestra alimentación. El ejercicio físico, contribuye a acelerar el proceso, y a que sea más duradero. Y bien, hoy os voy a dar una rutina para hacer cardio en casa. Sus pilares fundamentales, […]

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