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Posts Tagged ‘Consejos’


¿Cómo subir de peso? Las principales claves

Por norma general, lo que la gente trata de conseguir es saber cómo bajar de peso. Es uno de los temas más ansiados por el público de ejercicios en casa, y ya he creado una gran cantidad de artículos que tratan sobre el asunto. Pero, no he incidido tanto en el tema contrario, y es […]

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¿Crees que estás haciendo bien las sentadillas?

consejos sentadillasUna de las causas por las cuales la gente no suele realizar sentadillas, es porque se hace daño al realizarlas. Realmente, no es que las sentadillas se traten de un ejercicio potencialmente lesivo, sino que lo estamos realizando incorrectamente. Pero no negaré, que antes de ponernos a hacer sentadillas profundas sin tener nada de técnica, […]

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