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Posts Tagged ‘definir abdominales’


¿Qué porcentaje de grasa corporal debemos tener para definir abdominales?

definir-los-abdominalesComo bien sabéis ya muchos, para definir abdominales, debemos tener poca grasa. El ejercicio, y el descanso influyen a la hora de lograrlo, pero la dieta es más importante. El porcentaje de grasa abdominal, es un factor crucial para que se nos “noten”. Por tanto, si buscamos un abdomen marcado y definido, prestad atención. ¿Cuáles […]

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¿Por qué no consigues marcar abdominales? Aquí la respuesta

marcar-abdominalesMarcar abdominales…sin duda una de las metas que todos buscamos conseguir. Pero además de que el problema principal por el que no se consigue definir el vientre es que no hacemos los deberes, ocurre otra cosa, y es que es complicado mantener los abdominales marcados durante todo el año, ya que para muchos de nosotros […]

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