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Posts Tagged ‘Desafíos’


Reto para quemar grasa en 30 días: ¿Crees que puedes conseguirlo?

quemar-grasa-en-30-diasHacía tiempo que no creaba un reto en 30 días para hacer desde casa. La razón, es que no me parecen sistemas de entrenamientos buenos, suelen ser rutinas centrados en pocos ejercicios con una programación pobre. Sólo me parecen una buena alternativa como forma de enganchar al deporte a personas que encuentran mayores reticencias para […]

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Reto en 30 días para sentadillas: Más fuerza y mejor tono en las piernas!

reto-de-sentadillas-en-30-dias¿Queréis un desafío en un mes que os sirva para tonificar las piernas? Estáis de suerte, pues hoy volvemos a la carga con un reto en 30 para sentadillas, con el cual lo podréis lograr. Eso sí, os advierto que no será nada sencillo! Como os suelo decir, además de cuidar el entrenamiento, la dieta es […]

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