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Posts Tagged ‘Flexiones’


Flexiones con banda elástica: ¿Te atreves con ellas?

flexiones con banda elástica¿Te sientes que has dominado las flexiones? Entonces ha llegado el momento de probar con una variante más complicada. Y es que, las flexiones con banda elástica, son un ejercicio muy interesante para hacer desde casa. Es una de las maneras más sencillas de incrementar la intensidad de las flexiones convencionales. Al envolver a nuestro […]

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Pseudo planche: Entrenamiento perfecto para trabajar desde casa

flexion-pseudo-plancheEl pseudo planche, se trata de un ejercicio híbrido que sirve para diferentes cometidos. Tiene cierto parecido con las flexiones pectorales típicas, aunque la dinámica varía. El pseudo planche, se trata de un ejercicio con nuestro peso corporal. Por norma general, y en contraposición con los ejercicios con pesas, trabajar con autocarga potencia más la […]

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