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Posts Tagged ‘pecho’


Press landmine para pecho

Uno de los ejercicios más particulares que hay, y a la par desconocidos, es el press landmine. Se trata de un ejercicio realmente útil para ayudarnos a fortalecer los hombros y el núcleo abdominal. No obstante, esta variación que os presento en el artículo, os servirá para fortalecer las fibras musculares del pecho. Básicamente, el […]

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Press guillotina: Uno de los ejercicios de pecho más efectivo, y peligroso

Uno de los mejores ejercicios que hay para fortalecer los pectorales, sin lugar a dudas, es el press guillotina. Se trata de un ejercicio complicado y poco visto, aunque a decir verdad en parte es positivo que no se conozca profundamente. La razón principal, como explicaré a continuación, tiene que ver con el daño que […]

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