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Posts Tagged ‘Tabata’


La tabata que revolucionó las redes: Entrenamiento rápido y efectivo

tabataA nivel personal, las tabatas son entrenamientos que me gustan bastante porque con poco tiempo, somos capaces de hacer ejercicio de manera inteligente. Es un sistema muy buena para perder peso, y quemar grasa si la realizamos en ayunas, ya que provocará una mayor estimulación de la combustión de ésta. Para todos aquellos y aquellas […]

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Bestial tabata para fortalecer las piernas en casa

tabata-para-fortalecer-las-piernas-en-casaEsta tabata para fortalecer las piernas en casa, es un método de entrenamiento altamente efectivo para lograr los objetivos que nos marcamos. En esta ocasión, hay un interesante cambio en esta rutina que hará más interesante a la hora de poder practicarla, ya que la inclusión de un ejercicio isométrico le dará un toque diferente […]

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